Liberi i piedi, liberi il corpo

I nostri piedi sono la chiave per un movimento sano e naturale. Quando li lasciamo liberi di muoversi, le articolazioni possono sentire e rafforzarsi ad ogni passo, distribuendo in modo equilibrato il carico su tutto il corpo. Invece, comprimere e piegare le dita, come spesso accade con le scarpe tradizionali, può causare problemi come il valgismo, che poi si ripercuotono altrove.
I piedi sono davvero straordinari: al loro interno ci sono migliaia di sensori che captano temperatura, ostacoli, superfici e inviano queste informazioni al cervello. Così i muscoli e i sensi si attivano per permetterci di adattarci all’ambiente e mantenere stabilità, circolazione e temperatura corporea ottimali. Le scarpe “barefoot” con suole sottilissime preservano questa connessione preziosa tra piede e cervello, permettendoci di imparare e rafforzarci naturalmente.
Purtroppo molte calzature hanno un’eccessiva altezza del tallone, che col tempo accorcia e traumatizza i tendini. Anche solette e tacchi, pur dando sollievo immediato, non risolvono il vero problema, agendo solo come antidolorifici. Le scarpe barefoot, con zero drop e suola inferiore ai 9 mm, rispettano invece il movimento naturale del piede, evitando scompensi a catena.
Quindi, liberare i piedi significa liberare tutto il corpo, permettendogli di muoversi, sentire e rafforzarsi in modo sano e naturale. Basta scegliere calzature che vestano il piede, non il contrario. È un piccolo passo per avere un grande beneficio!​​​​​​​​​​​​​​​​